کراتین trec nutrition

توضیحات

کراتین Trec Nutrition:

مکمل حرفه‌ای برای قدرت، حجم و ریکاوری

کراتین Trec Nutrition یکی از محصولات معتبر و پرطرفدار در دنیای مکمل‌های ورزشی است. این مکمل توسط شرکت Trec Nutrition لهستان تولید می‌شود که به‌خاطر کیفیت بالا، فرمول‌های علمی و قیمت رقابتی شهرت دارد.

این محصول عملکرد فیزیکی بدن را در کوتاه مدت و در حین تمرینات با شدت بالا، ارتقاء می دهد . لازم است بدانیم کراتین TREC حاوی ویتامین C و Sodium نیز می باشد که عملکرد ورزشکاران حرفه‌ای را به شکل چشم گیری بهبود می بخشد و به قدرت و به دست آوردن حجم عضلانی کمک می نماید . با مصرف این مکمل تنها در طی چند هفته می توانید افزایش قدرت چشمگیری بدست آورده و با مصرف مناسب کراتین ، مقدار قابل توجهی توده عضلانی بدون چربی بدست آورید . کراتین برای آن دسته از ورزشکارانی که تمرینات قدرتی یا قدرتی-سرعتی انجام می دهند ، محصولی ضروری و در عین حال بسیار مفید می باشد.

مکملی که بیشترین تحقیقات علمی را به خودش اختصاص داده و عملکرد آن در افزایش قدرت و در نتیجه عضله سازی  بی نظیر است . ضمنا این مکمل از ایمن ترین مکمل هایی است که ورزشکاران می توانند مصرف کنند. لازم است بدانیم که اگر این محصول را با روش بارگیری مصرف می کنید ، بهتر است آن را در این دوره به صورت چند وعده ای مصرف کنید.

✅ انواع کراتین Trec:

Creatine Monohydrate: ساده‌ترین و تحقیق‌شده‌ترین نوع کراتین

Creatine Micronized: ذرات ریزتر برای جذب سریع‌تر

Creatine Complex یا Stack: ترکیبی از چند نوع کراتین (مثل کراتین مالات، کراتین HCl، کراتین اتیل استر) برای تأثیر چندجانبه

Kre-Alkalyn: کراتینی با pH بالا، پایدارتر در معده و با عوارض گوارشی کمتر

✅ مزایای مصرف کراتین Trec:

افزایش قدرت و توان عضلانی در تمرینات پرشدت

افزایش حجم عضلات بدون چربی با کمک افزایش آب داخل سلولی

بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرین و کاهش خستگی

افزایش تولید ATP (منبع اصلی انرژی سلولی)

✅ نحوه مصرف پیشنهادی:

فاز بارگیری (در صورت تمایل): روزانه ۴ بار ۵ گرم، به مدت ۵-۷ روز

فاز نگهداری: روزانه ۳ تا ۵ گرم، ترجیحاً بعد از تمرین با آب یا آب‌میوه

بهتر است با کربوهیدرات سریع‌جذب (مثل آب‌میوه یا دکستروز) مصرف شود تا جذب آن بهتر انجام شود.

❗ نکات ایمنی:

برای افراد سالم، کراتین Trec بی‌خطر است

نوشیدن آب کافی (حداقل ۲.۵ لیتر در روز) ضروری است

افراد با مشکلات کلیوی، باید با پزشک مشورت کنند